MOVIMENTAÇÃO DEFENSIVA NO FUTSAL

NESTE VÍDEO ILUSTRATIVO, A ESPANHA TIME VERMELHO EXECUTA A MARCAÇÃO LOSANGO, FECHANDO O MEIO DA QUADRA, NOTEM A MOVIMENTAÇÃO DE TODA EQUIPE,  O FECHAMENTO DAS DIAGONAIS. LEMBRANDO SEMPRE QUE ESTAMOS NA DEFESA QUANDO O ADVERSÁRIO ESTÁ COM A BOLA. E TODOS OS ATLETAS DEVEM MARCAR.

MOVIMENTOS DEFENSIVOS NO FUTEBOL

NESTE VÍDEO, VEREMOS A MARCAÇÃO EM ZONA NUM SISTEMA 4.4.2 DUAS LINHA DE 4. NOTEM A MOVIMENTAÇÃO FEITA POR TODA A EQUIPE PRINCIPALMENTE O HOMEM FORA DO RAIO DA BOLA, LEMBRANDO SEMPRE QUE A EQUIPE SE ENCONTRA EM DEFESA QUANDO ESTA ESTÁ SEM A BOLA O VÍDEO ILUSTRA BEM AS AULAS DE MARCAÇÃO. 

GOLS MEXICO 2 X 1 BRASIL FINAL OLIMPICA

MÉXICO SURPREENDE O MUNDO E VENCE A FINAL FUTEBOL MASCULINO

O choque que paralisou o Brasil

(FIFA.com) Sábado 11 de agosto de 2012

Quando o final, além de infeliz, não é exatamente inédito, é difícil querer que se enxergue o lado bom de uma história. Difícil, portanto, que os brasileiros valorizassem sua campanha e quanto, pela primeira vez, a Seleção dirigida por Mano Menezes ficou mais perto de ter uma identidade durante os Jogos Olímpicos de Londres 2012. Não depois da dolorida queda por 2 a 1 para o México neste sábado em Wembley – a terceira final olímpica da história do Brasil e sua terceira derrota, como em Los Angeles 1984 e Seul 1988.

Uma derrota que dói mais sabendo que começou a ser decidida num susto; numa desatenção nos primeiros segundos de jogo – um passe errado de Rafael que resultou no gol de Oribe Peralta - e que mudou a cara de toda a partida. “Todo mundo que joga futebol sabe que uma final se decide nos detalhes, e hoje foi isso que aconteceu”, lamentou Neymar, um dos mais abatidos depois da cerimônia de entrega das medalhas. “Perder assim é muito duro, mas serviu para tirarmos a experiência de jogar uma Olimpíada e para aprender com esta final, mesmo com a derrota.”

O golpe foi evidente: depois de levar o gol aos 29 segundos, a Seleção Brasileira absolutamente paralisou. O choque secou qualquer possibilidade de criatividade da equipe que marcara três gols em cada uma das cinco partidas anteriores. “Tomar o gol cedo assim não é fácil. Claro que a gente sentiu”, admitiu Oscar. “Depois, perdemos várias chances de empatar e não conseguimos. No segundo tempo, começamos com tudo e, no meio da pressão, sofremos outro gol. Praticamente entregamos os dois gols ao México, que é uma boa equipe, aproveitou as chances e mereceu.”

Apesar da dificuldade de focalizar no futuro, e não na derrota do presente, os brasileiros também sabem que as cinco vitórias e uma derrota nos Jogos Olímpicos de Londres 2012 podem ter trazido bons indícios para a Seleção pensando na Copa do Mundo da FIFA Brasil 2014. “Claro que o saldo daqui é positivo. Agora é duro pensar nisso, mas ele é. A gente ganhou uma medalha com um grupo jovem, que tem muito a crescer”, assegurou Marcelo, um dos vários brasileiros que procurou isentar o lateral-direito Rafael da responsabilidade principal pela derrota. “Claro que a gente deu mole, mas, se a gente errou, errou todo mundo. Do mesmo modo que, se alguém marcasse o gol da vitória, o gol era de todo mundo.” Ou, como resumiu um Neymar cabisbaixo: “Não adianta ficar vendo onde errou. Já foi. A vida segue.”

ESCOLA OFICIAL FIGUEIRENSE UNIDADE PORTO ALEGRE

As exigências físicas do futebol moderno eo rendimento da atleta sob treinamento específico

autora Lu castro

Dentro da série de assuntos tratados junto ao Dr. Paulo Roberto, do Centro de Medicina Esportiva do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (Fisiologista/FIFA),  especulamos sobre qual é o perfil de atividade e a carga física que são submetidas as jogadoras de elite do futebol feminino mundial durante as partidas, e como funciona a relação entre o estado de treinamento e o desempenho correspondente às necessidades do futebol. 

Atualmente as pesquisas mostram que a distância total percorrida durante uma partida de futebol feminino é muito semelhante a do futebol masculino, ou seja, a média é de 10,3 km (variação: 9,7-11,3 km) exigindo grande desenvolvimento aeróbio para suportar o jogo de alta intensidade. 

A diferença básica do futebol feminino em relação ao masculino  reside na maior intensidade dos deslocamentos realizado pelos homens, mas a distância atingida ao final de uma partida é comparável, ou seja, o ritmo das mulheres é mais lento. 

As jogadoras de hoje realizam piques em média 125 vezes (variação: 72-159 vezes) com piques demorando de 2,3'' cada estímulo (variação: 2,0-2,4 seg). A mulher futebolista realiza aproximadamente mais de 1300 tipos de deslocamentos em média demorando 4'' para cobrir a distância entre 9 e 11 km percorridos. O batimento cardíaco médio no pico do esforço durante a partida foi de 167 batidas por minuto (bpm) (variação:152-186 batimentos) e 186 batidas (variação: 171-205 batimentos), respectivamente, correspondendo a 87% (81-93) e 97% (96-100) do batimento cardíaco máximo do coração. Portanto, o desgaste cardiovascular é alto. 

A média de consumo máximo de oxigênio pulmonar (VO2max), ou seja, o fôlego respiratório máximo foi de 49,4 mL de oxigênio (variação: 43,4-56,8) medido na esteira ergométrica dentro do laboratório de fisiologia. 

As jogadoras  consideradas de alto nível correm 28% mais em alta intensidade do que aquelas de nível mais baixo, ou seja, elas correm apenas 24%, dão menos piques. As jogadoras de defesa normalmente realizam menos estímulos de alta intensidade de corrida do que as meio-campistas e as atacantes, e bem menos piques (sprints) que as atacantes. 

Assim podemos dizer que as jogadoras internacionais de alto nível executam mais estímulos de alta intensidade de corrida do que jogadores de um nível inferior. A diferença em intensidade alta de jogo verificada entre jogadoras de elite e de não elite, demonstra a importância do exercício intermitente para o desempenho no jogo de futebol das mulheres. Assim, estes aspectos devem ser treinados intensivamente no futebol feminino.

 

Luciane de Castro é colaboradora do portal Futebol Feminino Profissional e mantém um blog pessoal "Medo e Delírio" com pensamentos do dia-a-dia. Você também pode segui-lá no twitter @Lu_dCastro

Princípios de Ataque

         Considera-se que uma equipe se encontra em condição de ataque quando esta se encontra de posse da bola, tendo como objetivo mantê-la, progredir no terreno e finalizar, ou seja, tentar marcar gol na baliza do adversário. Para que estes objetivos possam ser atingidos há que respeitar um conjunto de princípios.

1-           Penetração: quando um jogador se encontra de posse da bola, a sua primeira preocupação deverá chutar a gol, ou então, se estiver de espaço livre, progredir para gol do adversário para ganhar espaço e obter vantagem numérica.  

       

2-  Ajuda/ Cobertura Ofensiva/ Apoio: sempre que um jogador se encontra de posse da bola, deverá ter na retaguarda um companheiro

(2° atacante) como forma de apoio ao portador da bola e também, com função de contribuir para balanço ofensivo.

3- Equilíbrio: a criação do desequilíbrio no ataque é feita através de movimentações que levem à ocupação de espaços livres e a criação de linhas de passe, para criar  desequilíbrio na defesa contraria.

Jogador bola (em penetração)

Jogador central (cobertura ofensiva)

Jogador oposto (mobilidade)

4- Espaço: (Estrutura da equipe): quando uma equipe se encontra no ataque, tem todo o interesse em tornar o jogo mais aberto, com maior amplitude, quer em largura quer em profundidade, criando assim mais espaço para poder criar desequilíbrios na defesa contraria.

Jogador bola (em penetração)

Jogador central (cobertura ofensiva)

Jogadores opostos (amplitude e mobilidade)

A parábola da vaca

Um sábio mestre e seu discípulo andavam pelo interior do país há muitos dias e procuravam um lugar para descansar durante a noite. Avistaram, então, um casebre no alto de uma colina e resolveram pedir abrigo àquela noite. Ao chegarem ao casebre, foram recebidos pelo dono, um senhor maltrapilho e cansado. Ele os convidou a entrar e apresentou sua esposa e seus três filhos.

Durante o jantar, o discípulo percebeu que a comida era escassa até mesmo para somente os quatro membros da família e ficou penalizado com a situação. Olhando para aqueles rostos cansados e subnutridos, perguntou ao dono como eles se sustentavam.

O senhor respondeu:

- Está vendo àquela vaca lá fora? Dela tiramos o leite que consumimos e fazemos queijo. O pouco de leite que sobra, trocamos por outras mercadorias na cidade. Ela é nossa fonte de renda e de vida. Conseguimos viver com o que ela nos fornece.

O discípulo olhou para o mestre que jantava de cabeça baixa e terminou de jantar em silêncio.

Pela manhã, o mestre e seu discípulo levantaram antes que a família acordasse e preparavam-se para ir embora quando o discípulo disse:

- Mestre, como podemos ajudar essa pobre família a sair dessa situação de miséria?

O mestre então falou:

- Quer ajudar essa família? Pegue a vaca deles e empurre precipício abaixo.

O discípulo espantado falou:

- Mas a vaca é a única fonte de renda da família, se a matarmos eles ficarão mais miseráveis e morrerão de fome!

O mestre calmamente repetiu a ordem:

- Pegue a vaca e empurre-a para o precipício.

O discípulo indignado seguiu as ordens do mestre e jogou a vaca precipício abaixo e a matou.

Alguns anos mais tarde, o discípulo ainda sentia remorso pelo que havia feito e decidiu abandonar seu mestre e visitar àquela família.

Voltando a região, avistou de longe a colina onde ficava o casebre, e olhou espantado para uma bela casa que havia em seu lugar.

- De certo, após a morte da vaca, ficaram tão pobres e desesperados que tiveram que vender a propriedade para alguém mais rico. – pensou o discípulo.

Aproximou-se da casa e, entrando pelo portão, viu um criado e lhe perguntou:

- Você sabe para onde foi à família que vivia no casebre que havia aqui?

- Sim, claro! Eles ainda moram aqui, estão ali nos jardins. – disse o criado, apontando para frente da casa.

O discípulo caminhou na direção da casa e pôde ver um senhor altivo, brincando com três jovens bonitos e uma linda mulher. A família que estava ali não lembrava em nada os miseráveis que conhecera tempos atrás.

Quando o senhor avistou o discípulo, reconheceu-o de imediato e o convidou para entrar em sua casa.

O discípulo quis saber como tudo havia mudado tanto desde a última vez que os viu.

O senhor então falou:

- Depois daquela noite que vocês estiveram aqui, nossa vaquinha caiu no precipício e morreu. Como não tínhamos mais nossa fonte de renda e sustento, fomos obrigados a procurar outras formas de sobreviver. Descobrimos muitas outras formas de ganhar dinheiro e desenvolvemos habilidades que nem sabíamos que éramos capazes de fazer.

E continuou:

- Perder aquela vaquinha foi horrível, mas aprendemos a não sermos acomodados e conformados com a situação que estávamos. Às vezes precisamos perder para ganhar mais adiante.

Só então o discípulo entendeu a profundidade do que o seu ex-mestre o havia ordenado fazer.

Procure em sua vida se não há uma vaquinha para empurrar no precipício ou se alguma já caiu e você não percebeu que foi algo bom.

Perder um emprego, acabar um relacionamento e outras tantas outras coisas traumáticas são como marcos em nossas vidas, servem para mostrar que você passou por ali e sobreviveu, ficou melhor e mais forte.

Se sua vida mudou por uma circunstância dessas, agradeça. Mesmo que pareça ruim agora, tudo leva a um caminho melhor, só depende de como você vê.

EQUIPE

quando sai a campo para jogar um grupo de pessoas vestindo o mesmo uniforme surge a pergunta: é realmente uma equipe ou simplesmente um conjunto de indivíduos que por casualidade estão do mesmo lado?    que condições são necessárias para que exista uma verdadeira equipe? como se constrói uma equipe eficaz? desenvolver equipes exitosas é um desafio único, tanto para treinadores e integrantes de comissão técnica como para os jogadores mesmo. A infinidade de fatores envolvidos faz que sua análise  imposta em prática seja de uma riqueza de complexidade extraordinária. As equipes esportivas reúnem indivíduos que tem uma ampla variedade de atitudes, motivações, experiencias, habilidades, talentos, personalidades, necessidades e ainda as demais características.   

Então para que autenticamente se gere um espirito de equipe a combinação deve ter a química nescessária para atuar verdadeiramente como uma unidade em coesão, integrando as funções de cada membro de modo que tenham um proposito em comum, que estão convencidos de poder alcançar seus objetivos, que cada membro sinta que tem uma função significativa e valorizada em busca da meta, que se sintam respeitados e que haja um clima de cooperação e apoio reciproco na construção das metas em comum.

Um trabalho de equipe efetivo é frequentemente a diferença entre o exito e o fracasso quando em unidade faz-se o grito de guerra é porque supomos que o que foi criado é algo mais importante que a soma das partes individuais, e que todo é o principal.

e quando essa força de equipe é formada pode ter qualquer obstáculo, qualquer pedra no caminho é removida por que todos integrantes estão protegidos pela equipe, formar equipes é um desafio mas um desafio gratificante quando essa união realmente acontece e hoje tenho certeza que treino não um time, não um grupo eu tiro o chapéu para vocês meninas  formaram uma grande  

EQUIPE 

A ARBITRAGEM NO JOGO DE FUTEBOL

O arbitro tem uma função fundamental no jogo de futebol dele é cobrado que utilize as regras de jogo com imparcialidade e correção é dele a função de proteger a integridade física dos atletas e agir com correção e firmeza, mas será que os árbitros estão fazendo isso?

O arbitro esta utilizando a sua autoridade em muitos casos para própria promoção esquecendo que o principal é o espetáculo, e  afirmo que existem árbitros que já entram mal intencionados  predispostos a prejudicar uma equipe. Mas deixo claro não são todos. alguns ficam mais olhando o banco de reservas que o jogo (esse pouco importa) querem expulsar sem justificação, neste final de semana aconteceu com minha equipe, o segundo treinador foi expulso de campo e por que? perguntei ao arbitro e ele só me dizia que ele me ofendeu, mas por favor me fala qual foi o problema, e ele nada falava e ainda me ameaçava de expulsão. Mas o pior é que o treinador do outro lado brigava esbravejava e nada de advertência, mas do meu lado não podiamos respirar. ameçou tanto a minha equipe que uma perdeu a cabeça e protestou com nosso amigo arbitro e foi para rua ( com razão ela ofendeu o arbitro) mas o cara ficou jogo todo ameaçando, apitando jogadas que não eram faltas trocando laterais absurdas, cuidando do nosso banco de reservas e o jogo acontecendo e nada dele, no final do jogo absurdos 8 minutos de descontos que ele ja tinha avisa quando faltava ainda 10 minutos para terminar o jogo. não foi um jogo de futebol, foi o jogo do arbitro, que deve ser um novo esporte que eu não gosto de participar. 

mas ainda bem que minha equipe fez um jogo de superação e passou por cima dessa dificuldade e fez o improvável que foi de virada vencer um jogo e de goleada mas esse arbitro ( que como bandeirinha ja tinha expulsado dois anos antes um outro componente de comissão técnica do meu time)  espero que não apite mais jogos da minha equipe, por que com ele meu time tem que jogar contra o adversário e o arbitro. e digo ele não favorece o adversário, ele é contra mim e minhas equipes, o porque eu não sei gostaria mesmo de saber, por que com esse cidadão existem duas regras a pros adversários e outra para mim, ainda bem que adoto o futebol sem palavrão por que se não ......... espero ser a ultima vez que falo de arbitragem espero que ela seja justa e imparcial que o espetáculo fique a cargo dos atletas que verdadeiramente dão sentido ao jogo. 

FUTEBOL SEM PALAVRÃO

É A NOVA CAMPANHA CHEGA DE IR A JOGOS E VER AQUELE FESTIVAL DE PALAVRÕES.

É UM XINGANDO A MÃE DE UM ALI OUTRO A COLÁ. QUER SABER CHEGA............

NO LUGAR DO CARA.... VAMOS FALAR CARAMBA

DE VEZ DE CHAMAR DE VIA...... VAMOS FALAR AMIGO

DE VEZ DE CHAMAR DE PU...... VAMOS DIZER ASSIM NÃO AMIGO

VAMOS PRATICAR O SEM PALAVRÃO

COM ISSO MAIS CRIANÇAS PODERÃO VER JOGOS MAIS FAMÍLIAS EM CAMPO, E PRATICAREMOS UM ESPORTE MAIS SADIO E RESPEITOSO.

EM VEZ DE CRITICAR, VAMOS ELOGIAR

IR A CAMPO PARA XINGAR NÃO POIS AGORA É SÓ FUTEBOL SEM PALAVRÃO.

grandes defesas

Van Marwijk: "O time aprendeu a ganhar"

(FIFA.com) Segunda-feira 22 de agosto de 2011

Ele não havia dormido um único minuto desde o desembarque no Rio de Janeiro na véspera do Sorteio Preliminar da Copa do Mundo da FIFA Brasil 2014. Mas foi um Bert van Marwijk alerta, afiado, sereno e sempre realista que recebeu a equipe do site oficial da FIFA para uma conversa no hotel em que ficou hospedado na capital carioca em julho.

O técnico da Holanda ainda não conhecia os adversários que a seleção terá de enfrentar para ganhar o direito de defender o título de vice-campeã mundial em solo brasileiro daqui a três anos. Mas o impressionante balanço holandês desde a final perdida na África do Sul justificava o encontro por si só: a Laranja Mecânica de Marwijk é uma verdadeira máquina de vitórias e está prestes a fazer história também nas eliminatórias para a Euro 2012. O segredo desse sucesso quase insolente? O FIFA.com tentou descobrir durante uma entrevista exclusiva com o comandante batavo.

FIFA.com: Há um ano você declarou que o desafio imediato da sua equipe era encontrar motivação após a derrota na decisão do Mundial em Johanesburgo. A trajetória daHolanda no período prova que o obstáculo foi superado com sucesso. Acha que subestimou a capacidade de reação do elenco?

Bert van Marwijk: Boa pergunta. Não sei se você lembra, mas apenas duas semanas depois da derrota para a Espanha tínhamos de jogar um amistoso na Ucrânia. Eu não queria jogar aquela partida. Pedimos à federação ucraniana que a adiasse, mas ela não quis. Levei uma equipe B, mas a minha cabeça não estava lá. Eu mesmo não tinha motivação, e não escondi isso. É preciso ser sempre honesto com os jogadores e nunca fingir ou maquiar os sentimentos. Você sabe, quando se sai de uma Copa do Mundo nas oitavas de final ou na fase de grupos, a vontade é de voltar a jogar rapidamente para começar outra coisa e não deixar esfriar. Quando se perde na final a quatro minutos das cobranças de pênaltis, não é o caso. Os jogadores que disputaram o Mundial também não estavam motivados, mas desde 2008 esta equipe aprendeu a ganhar o que quer que seja, com ou sem motivação. Então, sim, talvez eu tenha subestimado essa capacidade nova, a qual me deixa feliz. E depois daquela partida na Ucrânia, os rapazes voltaram aos seus clubes, a temporada recomeçou e, fisicamente, eles estavam muito melhor quando as eliminatórias tiveram início.

A Holanda está invicta nas eliminatórias para a Eurocopa, com seis vitórias em seis jogos. Qual é a nova fonte de motivação da equipe?

Repeti sem parar durante a Copa do Mundo: temos uma missão. Quando vi a tranquilidade dos meus jogadores depois da vitória sobre o Brasil, a concentração deles intacta, compreendi que eles sabiam que a missão não havia terminado. Lembro que organizamos uma festinha para comemorar e todos eles me disseram "professor, ainda não terminamos". Agora, nas eliminatórias, não estamos em missão, é diferente. Os jogadores entenderam bem isso. A nossa fonte de motivação é tirar as lições daquela final perdida, capitalizar em cima dessa experiência. Tudo era novidade para os meus jogadores naquele dia, e posso garantir a você que eles aprenderam.

E quanto a você? O seu discurso e o seu método de trabalho mudaram depois da final?

Tento ser o mais claro possível com os meus jogadores. A transparência é uma linha de conduta. Quero que eles sejam capazes de entender o meu método, apoiá-lo e aplicá-lo. Para isso, é preciso ser fiel ao seu estilo, não alterá-lo em função do adversário ou do contexto do momento — senão os jogadores não acreditam mais em você e não dá para evoluir. A minha ambição é a evolução constante, ir até o fim da nossa margem de evolução no sistema e no método. Digo a eles o tempo todo que, quando se joga toda vez da mesma forma, com a mesma intensidade, a gente evolui. Caso contrário, só se pode reagir. O segredo é compreender que jamais há garantia de que ganharemos o próximo jogo. É difícil encontrar as palavras para explicar como funciona. Geralmente tenho vontade de dizer aos jornalistas que venham conosco, que nos acompanhem e vejam, observem, porque aí vão entender.

A atitude dos jogadores desde o começo das eliminatórias para a Euro 2012 foi uma surpresa para você?

A partida contra a Hungria, olhando agora, foi um grande teste psicológico. Desperdiçamos a chance de fazer 2 a 0 e de repente nos desconcentramos e perdíamos por 2 a 1. Marcamos mais dois gols e voltamos a ficar com o jogo nas mãos, mas os húngaros conseguiram empatar. Eu estava furioso, queria matá-los por terem cedido o empate. Mas eles permaneceram calmos dentro de campo, jogaram o futebol deles sem pânico e acabaram ganhando por 5 a 3. Eu continuava furioso, mas muito orgulhoso. Eles blefaram comigo. Cair na facilidade e no excesso de confiança é algo tipicamente holandês. Era esse o inimigo que eu tinha de combater desde o meu primeiro dia no cargo.

Em que momento você teve a certeza de que o elenco havia assimilado a sua mensagem?

Depois de um jogo vem outro e é preciso aprender o tempo todo. A partida contra a Noruega em Roterdã pelas eliminatórias da Copa do Mundo foi uma grande satisfação para mim. Foi a prova de que o meu discurso havia chegado ao grupo. Já estávamos classificados, mas jogamos aquela partida até o fim, sem negligência. Vencemos por 2 a 0 e compreendi que eles haviam compreendido. Existe uma diferença entre acreditar e acreditar de verdade.

O seu saldo é excepcional e até histórico desde que assumiu o comando da seleção, em meados de 2008, com uma final de Mundial e 100% de aproveitamento nas eliminatórias para África do Sul 2010 e para a Eurocopa. Você se dá conta disso tudo? Pensa sobre isso?

(Sorri) As pessoas me falam dos recordes, mas, francamente, não penso sobre isso de jeito nenhum. Eu me concentro no nosso futebol e na mentalidade dos meus jogadores. É só isso o que me interessa. O primeiro adversário desta equipe é ela mesma.

A imagem que os outros técnicos têm de você mudou desde a África do Sul?

Aprendi a conhecer melhor o Vicente del Bosque, gosto muito dele e é algo recíproco. Demos até uma entrevista juntos após a final. Também tenho muito respeito pelo Marcello Lippi, e hoje sei que ele também me respeita, o que para mim é um elogio enorme. Ele e o Del Bosque conquistaram muito mais coisas do que eu na profissão.

Princípios Operacionais Defensivos

Vídeo que encontrei bem didático mostrando os princípios defensivos do sistema 4x2x3x1 

JOGANDO DEFENSIVAMENTE

NESTE VÍDEO MUITO LEGAL DO VALDIR ESPINOSA ELE DISCURSA SOBRE JOGAR EM DUAS LINHAS DE QUATRO JOGADORES VÍDEO BEM EXPLICATIVO VALE A PENA DAR UMA OLHADA E ESTUDAR UM POUCO.